LANGKAH PERTAMA
PASTIKAN UKURAN INI DI AMBIL BETUL-BETUL DI PUNCAK TERATAS
LANGKAH KEDUA
UKUR BETUL-BETUL BAWAH BREAST
LANGKAH KETIGA
UKUR LILIT PINGGANG
LANGKAH KEEMPAT
UKURAN PUNCAK PUNGGUNG
* Ukuran mestilah dalam unit sentimeter (cm)
